Top 10 des Bonnes Résolutions en Anglais pour 2026

🌟 Résolution n°1 : Comment dire "bonnes résolutions" en anglais et s'engager à pratiquer quotidiennement ?

Avant de plonger dans nos 10 résolutions, apprenons le vocabulaire essentiel. En anglais, "bonnes résolutions" se dit "New Year's resolutions". Le verbe "prendre une résolution" se traduit par "to make a resolution". Et "tenir une résolution" se dit "to keep a resolution" ou "to stick to a resolution". Malheureusement, "to break a resolution" (abandonner une résolution) est la réalité pour la plupart des gens : selon les études, 80 % des résolutions sont abandonnées avant fin février.

La première résolution de notre top 10 est la plus fondamentale : "I will practise English every single day" (Je pratiquerai l'anglais chaque jour sans exception). Cette résolution est le socle sur lequel toutes les autres reposent. La régularité est le facteur numéro un de réussite dans l'apprentissage d'une langue étrangère, bien avant la quantité de temps investie à chaque session.

Concrètement, il ne s'agit pas de passer deux heures par jour sur vos cours d'anglais. Quinze minutes quotidiennes de pratique ciblée sont plus efficaces qu'une session de trois heures le week-end. Votre cerveau a besoin de contacts fréquents et répétés avec la langue pour ancrer les nouvelles structures dans votre mémoire à long terme. C'est le principe de la "spaced repetition" (répétition espacée), validé par des décennies de recherche en neurosciences cognitives.

Pour rendre cette résolution concrète et mesurable, associez votre pratique de l'anglais à une habitude existante. Par exemple : "Chaque matin, après mon café, je lis un article en anglais pendant 10 minutes." Ou bien : "Chaque soir, avant de me coucher, j'écoute un podcast en anglais pendant 15 minutes." En ancrant votre pratique dans votre routine, vous réduisez drastiquement le risque d'abandon.

🎧 Résolutions n°2 et 3 : Pourquoi immergez-vous dans l'anglais par les séries et les podcasts ?

Résolution n°2 : "I will watch at least one English TV series without French subtitles" (Je regarderai au moins une série anglaise sans sous-titres français). Regarder des séries en version originale est l'une des méthodes les plus agréables et efficaces pour améliorer votre compréhension orale. Le contexte visuel aide à deviner le sens des mots inconnus, et la répétition des personnages récurrents vous familiarise avec différents accents et registres de langue.

Commencez par des séries que vous avez déjà vues en français, car vous connaissez déjà l'intrigue. Passez d'abord aux sous-titres anglais (pas français !) avant de les supprimer complètement. Les séries recommandées pour les niveaux intermédiaires incluent "The Crown" (anglais britannique élégant), "Friends" (anglais américain simple et répétitif) et "Downton Abbey" (anglais britannique classique). Pour les niveaux avancés, essayez "Peaky Blinders" (accent de Birmingham) ou "Breaking Bad" (anglais américain varié).

Résolution n°3 : "I will listen to English podcasts during my commute" (J'écouterai des podcasts en anglais pendant mes trajets). Les podcasts transforment vos temps morts en temps d'apprentissage productif. Pendant votre trajet en voiture, dans le métro ou en marchant, vous pouvez travailler votre compréhension orale sans effort supplémentaire. L'avantage des podcasts est qu'ils sont disponibles gratuitement, sur des sujets infiniment variés et à tous les niveaux.

Pour les débutants, nous recommandons "6 Minute English" de la BBC (épisodes courts avec transcriptions), "English We Speak" (expressions idiomatiques) et "Culips" (dialogues naturels ralentis). Pour les intermédiaires, "All Ears English" et "Luke's English Podcast" sont excellents. Pour les avancés, n'importe quel podcast natif sur un sujet qui vous passionne fera l'affaire : actualités, technologie, sport, cuisine, histoire. La clé est de choisir un sujet qui vous intéresse réellement pour maintenir votre motivation sur la durée.

📚 Résolutions n°4 et 5 : Comment enrichir votre vocabulaire et lire en anglais chaque jour ?

Résolution n°4 : "I will learn five new English words every day" (J'apprendrai cinq nouveaux mots anglais chaque jour). Cinq mots par jour, cela peut sembler modeste. Mais faites le calcul : 5 mots x 365 jours = 1 825 mots en une seule année. C'est considérable quand on sait qu'un vocabulaire actif de 3 000 mots permet de comprendre environ 95 % des conversations courantes en anglais. En un an, vous pouvez littéralement doubler votre vocabulaire utile.

La méthode la plus efficace pour mémoriser du vocabulaire est la technique des flashcards (cartes mémoire) avec répétition espacée. L'application gratuite Anki est l'outil de référence : vous créez des cartes avec le mot anglais d'un côté et la traduction, un exemple et la prononciation de l'autre. L'algorithme vous présente les cartes à des intervalles optimaux pour la mémorisation à long terme. Quinze minutes par jour avec Anki et vous constaterez des progrès spectaculaires en quelques semaines.

Résolution n°5 : "I will read in English for at least 20 minutes every day" (Je lirai en anglais au moins 20 minutes par jour). La lecture est le pilier de l'apprentissage du vocabulaire en contexte. Contrairement aux listes de mots, la lecture vous expose aux mots dans leur environnement naturel, avec toutes les nuances de sens et les constructions grammaticales qui les accompagnent. C'est aussi le meilleur moyen d'absorber inconsciemment la structure de la langue anglaise.

Choisissez des supports adaptés à votre niveau. Pour les débutants : les graded readers (livres simplifiés par niveau), les articles de BBC Learning English ou les bandes dessinées en anglais. Pour les intermédiaires : les romans young adult (Harry Potter, The Hunger Games), les articles de BBC News ou The Guardian. Pour les avancés : la littérature contemporaine, les essais, The Economist ou The New York Times. L'important est de lire quelque chose qui vous plaît, pas quelque chose qui vous ennuie.

Résolution en français	Résolution en anglais	Objectif mesurable
Pratiquer chaque jour	I will practise English every day	15 min minimum/jour
Regarder des séries en VO	I will watch series in English	3 épisodes/semaine
Écouter des podcasts	I will listen to English podcasts	5 épisodes/semaine
Apprendre du vocabulaire	I will learn 5 new words daily	1 825 mots en 2026
Lire en anglais	I will read in English daily	20 min/jour, 6 livres/an

🗣️ Résolutions n°6 et 7 : Comment améliorer votre oral et oser parler anglais ?

Résolution n°6 : "I will speak English at least once a week with a native speaker" (Je parlerai anglais au moins une fois par semaine avec un locuteur natif). C'est la résolution la plus redoutée mais aussi la plus transformatrice. Parler anglais activement est fondamentalement différent de l'écouter ou de le lire passivement. Quand vous parlez, votre cerveau doit mobiliser simultanément le vocabulaire, la grammaire, la prononciation et la fluidité. Cette activation complète est ce qui produit les progrès les plus rapides.

Pour trouver un partenaire de conversation, plusieurs options s'offrent à vous. Les échanges linguistiques (tandem) via des applications comme Tandem ou HelloTalk vous mettent en relation gratuite avec des anglophones qui veulent apprendre le français. Les conversations sont organisées en deux parties : une moitié en anglais, une moitié en français. C'est un système gagnant-gagnant qui favorise des échanges authentiques et motivants.

Résolution n°7 : "I will overcome my fear of making mistakes in English" (Je vaincrai ma peur de faire des erreurs en anglais). La peur de faire des erreurs est le premier obstacle à la pratique orale pour les Français. Notre système éducatif nous a conditionné à associer les erreurs à l'échec, alors qu'en réalité, les erreurs sont le moteur de l'apprentissage. Les linguistes appellent cela l' "interlanguage" (interlangue) : un stade naturel et nécessaire de progression.

Pour vaincre cette peur, changez de perspective. Chaque erreur que vous faites est une occasion d'apprendre quelque chose de nouveau. Les anglophones natifs sont généralement très tolérants envers les erreurs des non-natifs et apprécient l'effort de communiquer dans leur langue. Pensez à tous les étrangers qui parlent français avec un accent et des erreurs : vous les trouvez courageux et sympathiques, pas ridicules. Les anglophones pensent exactement la même chose de vous.

Une formation avec un professeur natif bienveillant, comme ceux d'ActionBRITISH, est l'environnement idéal pour surmonter cette barrière psychologique. Nos formateurs créent un espace sécurisé où l'erreur est valorisée comme outil d'apprentissage, pas sanctionnée. En quelques séances, la majorité de nos apprenants rapportent une diminution significative de leur anxiété à parler anglais.

🏆 Résolutions n°8 et 9 : Pourquoi passer une certification et utiliser le CPF cette année ?

Résolution n°8 : "I will pass an official English certification this year" (Je passerai une certification officielle d'anglais cette année). Passer une certification comme le TOEIC, le Linguaskill ou un examen Cambridge donne un objectif concret à votre apprentissage. Sans objectif précis, la motivation s'effrite progressivement. Avec une date d'examen dans le calendrier, chaque séance d'étude a un but clair et mesurable.

Le TOEIC est la certification la plus pertinente si vous visez un objectif professionnel en France. Reconnu par plus de 14 000 entreprises dans 160 pays, le TOEIC évalue vos compétences en compréhension orale et écrite sur une échelle de 10 à 990 points. Un score de 785+ (niveau B2) est généralement le seuil demandé par les entreprises françaises pour les postes nécessitant l'anglais. Afficher un score TOEIC sur votre CV est un signal fort qui vous différencie immédiatement des autres candidats.

Résolution n°9 : "I will use my CPF to fund a proper English training programme" (J'utiliserai mon CPF pour financer un vrai programme de formation en anglais). Le CPF (Compte Personnel de Formation) est une opportunité que beaucoup de Français n'exploitent pas, par méconnaissance ou par procrastination. En 2026, vous avez accumulé des droits qui vous permettent de financer tout ou partie d'une formation d'anglais professionnelle et certifiante, sans rien payer de votre poche.

Chez ActionBRITISH, nous avons simplifié la procédure au maximum. Nos conseillers vous accompagnent de A à Z : vérification de votre solde CPF, choix de la formation adaptée, inscription sur Mon Compte Formation, et démarrage des cours. Toute la partie administrative est prise en charge par notre équipe. Vous n'avez qu'une seule chose à faire : prendre la décision de commencer. C'est littéralement la résolution la plus simple à tenir car elle ne demande qu'un seul acte de volonté.

Ne laissez pas vos droits CPF dormir sur votre compte. Ils représentent un investissement dans votre avenir professionnel que votre employeur a financé pour vous. En 2026, décidez d'utiliser cet argent pour ce qu'il est fait : développer vos compétences et booster votre carrière. L'anglais est la compétence la plus demandée sur le marché du travail français, et une formation CPF est le moyen le plus accessible d'y parvenir.

🌍 Résolution n°10 : Comment penser en anglais et changer ses habitudes numériques ?

Résolution n°10 : "I will change my phone and social media language to English" (Je changerai la langue de mon téléphone et de mes réseaux sociaux en anglais). C'est la résolution la plus simple à mettre en place et pourtant la plus sous-estimée. En changeant la langue de votre smartphone, de vos applications et de vos réseaux sociaux en anglais, vous créez une immersion passive permanente qui travaille pour vous sans aucun effort conscient.

Chaque jour, vous consultez votre téléphone des dizaines de fois. Si l'interface est en anglais, vous lisez inconsciemment des centaines de mots et d'expressions en anglais : "Settings", "Notifications", "Share", "Reply", "Like", "Comment", "Search", "Download", "Update". Ces micro-expositions s'accumulent et renforcent votre familiarité avec le vocabulaire courant de manière totalement indolore.

Allez plus loin en suivant des comptes anglophones sur Instagram, Twitter et LinkedIn. Abonnez-vous à des chaînes YouTube en anglais sur vos centres d'intérêt. Paramétrez Google News en anglais pour lire les actualités. Rejoignez des groupes Facebook ou Reddit en anglais sur vos passions. Petit à petit, votre environnement numérique devient bilingue, et votre cerveau s'adapte naturellement à la présence constante de l'anglais dans votre quotidien.

Cette résolution est aussi le premier pas vers la capacité de "penser en anglais" (to think in English), le Graal de tout apprenant. Quand vous arrêtez de traduire mentalement du français vers l'anglais et que vous commencez à formuler vos pensées directement en anglais, vous franchissez un cap décisif dans votre maîtrise de la langue. L'immersion numérique quotidienne est l'un des meilleurs moyens d'accélérer cette transition cognitive.

📅 Comment planifier vos résolutions mois par mois en 2026 ?

La différence entre une résolution qui aboutit et une résolution qui échoue est souvent une question de planification. Voici un calendrier mois par mois pour implémenter progressivement chacune de vos 10 résolutions anglais en 2026, sans vous sentir submergé.

Janvier-Février : Les fondations. Mettez en place les résolutions 1 (pratique quotidienne) et 10 (téléphone en anglais). Ce sont les plus faciles à démarrer et elles créent un socle d'immersion quotidienne. En parallèle, inscrivez-vous à une formation CPF ActionBRITISH (résolution 9) pour donner une structure professionnelle à votre apprentissage. Passez un test de niveau pour connaître votre point de départ.

Mars-Avril : L'enrichissement. Ajoutez les résolutions 4 (5 mots/jour) et 5 (lecture 20 min/jour). Installez Anki sur votre téléphone et choisissez votre premier livre en anglais. Commencez à regarder une série en VO avec sous-titres anglais (résolution 2). L'objectif est de construire progressivement un environnement riche en anglais autour de vous.

Mai-Juin : La pratique active. Lancez-vous dans les résolutions 3 (podcasts) et 6 (conversation hebdomadaire avec un natif). Votre compréhension orale ayant été renforcée par les séries et la lecture, vous êtes maintenant prêt à affronter des contenus audio authentiques. Inscrivez-vous sur Tandem ou HelloTalk pour trouver un partenaire de conversation.

Juillet-Août : Le dépassement. C'est le moment de travailler sur la résolution 7 (vaincre la peur des erreurs). Profitez des vacances pour vous mettre dans des situations réelles : commander au restaurant en anglais, demander votre chemin, engager la conversation avec des touristes anglophones. Chaque interaction, même brève, renforce votre confiance.

Septembre-Décembre : La certification. Avec 8 mois de pratique derrière vous, vous êtes prêt pour la résolution 8 (passer une certification). Inscrivez-vous au TOEIC ou au Linguaskill. Votre formation ActionBRITISH inclut la préparation à l'examen et le passage de la certification. Terminez l'année avec un score officiel qui valide tous vos efforts et ouvre de nouvelles portes professionnelles.

Période	Résolutions à activer	Objectif clé
Janvier-Février	N°1, 9, 10	Créer les habitudes de base
Mars-Avril	N°2, 4, 5	Enrichir vocabulaire et compréhension
Mai-Juin	N°3, 6	Développer l'oral et l'écoute
Juillet-Août	N°7	Pratiquer en situation réelle
Septembre-Décembre	N°8	Certification officielle

🔥 Comment rester motivé toute l'année et ne pas abandonner ?

La motivation est le carburant de vos résolutions, mais elle fluctue naturellement au fil des mois. Voici les stratégies éprouvées pour maintenir votre engagement tout au long de l'année 2026 et faire partie des 20 % qui tiennent réellement leurs résolutions.

Mesurez vos progrès régulièrement. Ce que l'on mesure, on l'améliore. Tenez un journal de bord (en anglais, tant qu'à faire !) où vous notez chaque semaine le temps consacré à l'anglais, les nouveaux mots appris, les séries regardées et les conversations tenues. Relisez ce journal quand la motivation baisse : vous serez surpris du chemin parcouru. Passez un test de niveau tous les trois mois pour quantifier objectivement votre progression.

Célébrez les petites victoires. En anglais, on dit "celebrate small wins". Ne réservez pas votre satisfaction pour le jour où vous parlerez couramment. Chaque fois que vous comprenez une blague dans une série sans sous-titres, chaque fois qu'un anglophone vous complimente sur votre anglais, chaque fois que vous lisez un article entier sans avoir besoin du dictionnaire, c'est une victoire qui mérite d'être savourée. Ces micro-réussites alimentent votre motivation intrinsèque bien plus efficacement qu'un objectif lointain.

Trouvez un partenaire de responsabilité. En anglais, c'est un "accountability partner". C'est une personne (ami, collègue, membre de la famille) qui partage le même objectif ou qui s'engage à suivre votre progression. Vous vous tenez mutuellement au courant de vos avancées et vous vous encouragez dans les moments de doute. Les recherches en psychologie montrent que le fait de verbaliser un engagement auprès d'une autre personne multiplie par trois les chances de le tenir.

Acceptez les plateaux et les reculs. La progression en langues n'est jamais linéaire. Vous aurez des semaines où vous aurez l'impression de stagner, voire de régresser. C'est normal et cela porte un nom : le "plateau effect". Votre cerveau est en train de consolider ce qu'il a appris avant de passer au niveau suivant. Ne vous découragez pas et maintenez votre routine. Le prochain déclic est toujours plus proche que vous ne le pensez.

Enfin, être accompagné par un formateur professionnel est le meilleur antidote contre l'abandon. Chez ActionBRITISH, nos formateurs ne sont pas seulement des professeurs d'anglais : ils sont aussi des coachs qui suivent votre progression, adaptent le programme à votre rythme et vous remotient quand la motivation faiblit. C'est cette dimension humaine qui fait la différence entre une résolution abandonnée en mars et un objectif atteint en décembre.